SI
NO TE ADMIRAN, NO TE AMAN.
Puede haber admiración sin amor, pero lo
contrario es imposible. ¿Cómo amar a alguien que no te deslumbra en algún
sentido? Amar también es maravillarse y sorprenderse positivamente por lo que
el otro hace o piensa, aunque sea de vez en cuando. Admirar a tu pareja es
sentirse orgulloso de estar con ella, es fascinación por alguna característica
o atributo que destaca y te atrapa. Quizá no lo veas más que tú, pero es
suficiente para que el entusiasmo te mantenga en vilo.
Como hacerle frente a la indiferencia de la
pareja y no dejarte aplastar por el sufrimiento:
- HABLA
POR LOS CODOS, COMUNICATE
Que
la comunicación fluida y desprevenida sea la regla que guie tu comportamiento
interpersonal, no solamente con tu pareja, si no con todo el mundo que te rodea.
- ESTABLECE
TUS NECESIDADES Y HAZLAS EXPLICITAS
En
muchas ocasiones nos quedamos callados en vez de expresar el malestar que
sentimos para solucionar los problemas. El apego, el miedo a la autoridad o al
abandono, nos hace actuar sumisamente y decir que “si”, cuando queremos decir
“no”. Respetarse a uno mismo es reconocerse como merecedor de lo bueno, de lo
sano, de lo que nos conduce a la fidelidad y no a la humillación.[1]
- ¿TU
PAREJA TE AMA COMO QUIERES QUE TE AME?
Una
vez tengas tus necesidades claras y bien definidas, las que no quieres ni deberías negociar, pregúntale si la
persona que amas las satisface lo suficiente. Esta contraposición es
fundamental para que logres un equilibrio
interior y te sientas en paz consigo mismo.
- NO
TIENES QUE JUSTIFICAR TU DOLOR O ALEGRIA ANTE NADIE
Aquí nos dice que una pareja será tu compinche en lo
fundamental y nunca será diferente ni a tu dolo, ni a tu alegría. Más aun, se
ir lanza en ristre contra quien ose atacarte y recibirá con los brazos abiertos
a quien te haga sentir bien.
- NO
TE ACOSTUMBRES A LA INDIFERENCIA
Asumir
la indiferencia afectiva como un hecho irreversible en tu vida es matar la
humanidad que reside en ti, porqué una vida displicente con el prójimo pierde
su significado. ¿Tu pareja no se interesa por ti? ¡Pues no te conformes! Haz
como las flores: suelta tu perfume y que
el mundo se entere de tu existencia, que los demás puedan percibirte y
respirarte, y que sepan que eres una persona que aún sigue emocionalmente viva
y despierta. [2]
CAPITULO
V
5.
AMA
Y NO SUFRAS
5.1.
LA
NATURALEZA DESBORDADA DE EROS:” EL ENAMORAMIENTO”
La
estructura psicológica del enamoramiento es una mezcla del romanticismo crónico, euforia y desvelo. La cristalización
del amor descrita por shendal consiste en observar a la persona amada sus
cualidades y pasar por alto los errores evitar críticas en todo momento. La
infidelidad no se concibe en ninguna de sus formas, ya que es una incapacidad
biológica la mente y el cuerpo están ocupados en una sola persona.
El
enamoramiento unifica tanto el gozo de afecto y el placer sexual, aunque los
varones son aquellos más vulnerables a tener sexo sin afecto solo desean
satisfacer sus necesidad sexual con cualquiera, puede ver excepciones que son
escasas.
La
memoria depende del estado de ánimo, es decir cuánto más sea la alegría, mas
serán los recuerdos positivos y cuanto más triste nos encontremos, mas serán
los recuerdos negativos.
El
enamoramiento tiene ciertos componentes químicos que explican comportamientos,
una de ellas es la feniletinamina, está relacionada con la excitación romántica
y cuando se dispara esta sustancia produce euforia y alborozo.
El amor no solo entra por los ojos sino
también por la nariz, es decir las feromonas que aparecen actuar como señales
bioquímicas y están relacionadas del aroma esto explicaría el amor a primea
vista.
En el afectó intervienen nuestras creencias,
valores, filosofía de vida y actitudes.
5.2.
PARA
NO SUFRIR
Tenemos cinturones de seguridad cognitivo
ante la embestida del enamoramiento los cuales son los siguientes:
_No Idealices a la persona Amada
Se basa en ser REALISTAS, aunque te sientas
fascinado (a) por tu pareja, es preferible CONTROLAR LA BABA.
_Estar Enamorado (a) no Implica abandonar tu
rol social y tus otras áreas de desempeño
Tenemos las siguientes frases:” ¡EL LO LLENA
TODO”! ¡“ELLA JUSTIFICA MI VIDA”! , algunas personas piensan que descuidar las
otras facetas de la vida es un ACTO DE AMOR ,es decir amar sin dejarte absorber
totalmente por el otro , no abandonar tus amigos , las aficiones o cualquier
otra cosa que sea significativa y estos se realiza con el propósito de
tener a tu pareja contento (a) y
amarrado(a).
_Eros decae no necesariamente se acaba, pero
declina con el tiempo: asi que no te ilusiones demasiado
El enamoramiento tiende a bajar de
intensidad, la química se agota con el pasar del tiempo.
_No dejes que la persona que amas ocupe tu
mente como si fuera un virus.
Pensar todo el tiempo en la persona amada te
idiotiza, una estrategia para ello es la técnica de Ulises, que consiste poner
el control afuera, si no soy capaza de controlarme a mí mismo.
_Si tu relación requiere que hagas sacrificar
heroicos y esfuerzos denodados para mantenerla activada, no funciona.
No vale la pena correr riesgo inútiles para
conservar una relación, el enamoramiento es un estado emocional que puede
llevarte a cometer errores.[3]
5.3.
ENAMORAMIENTO
Y ATRACCIÓN: ¿QUÉ NOS SUCEDE?
En el enamoramiento intervienen detalles como
los que vamos a mencionar:
_La belleza y poder : cuando hablamos
de ello lo relacionamos exclusivamente con el atractivo personal , el hombre
dirige con la observación un escáner sistemático , es decir el pelo , nariz ,
calidad de la piel , tamaño del busto , proporción cintura/cadera , cola ,
piernas , forma de caminar , etc. .
Iguales o Distintos : Enamorarse
de nuestro peores enemigos y desear de manera irracional a quienes nos hacen
daño sin importarnos el aspecto físico.
Admiración, afinidad : La
admiración obra como un moderno y evolucionado sistema de atracción , esto se
puede ser hacia un actor , cantante ,
persona brillante , aunque no tengan
puntos atractivos , cuando hablamos en la atracción por admiración nos
referimos a un proceso psicoafectivo que no va directo al corazón si no que
pasa por la corteza cerebral .
5.4.
PHILIA
Y AMOR CORTES UN BREBE REPASO
Philia significa el amor cariñosos, las
querencias familiares, los amigos e incluso a las relaciones de pareja .En la
edad media fuel el paso definitivo para la instauración de un amor romántico
imaginado y fantaseado. .[4]
El amor cortes reconoció la existencia del
otro como sujeto imprescindible del amor, pero no alcanzo a concretar en
detalle la idea del amor amistoso, del amor conyugal de la pareja en acción.[5]
5.5.
LA
AMISTAD AMOROSA: EL NUCELO VIVO DE LA RELACION
“Hace la amistad “de ello se trata la vida de
pareja realizando actividades juntos semejantes con los amigos (as) como
reírse, cantar, leer poesías, compartir una buena película juntos.
Stemberg (2003), El amor de compañerismo según el psicólogo
autor del amor refiere lo siguiente:” El amor de compañerismo es el resultado
de los componentes de la intimidad y decisión _compromiso del amor, se trata
esencialmente de una amistad
comprometida de larga duración del tipo que frecuentemente se da en los
matrimonios en los que la atracción física, una fuente primordial de la pasión,
ha disminuido.”
La amistad amorosa en conclusión es una
comunidad afectiva de dos que se desean no solamente eres su pareja, sino
también eres su compañero(a) de intimidad, de vida y de sueños.
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